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▲ 紐約通過提議，全市禁售鵝肝。（圖／示意圖）美國 / 吳儀文 綜合報導鵝肝一直是法國很著名的料理，並與魚子醬、松露並列為「世界三大珍饈」，然而美國紐約市議會今（31）日通過提議，鵝肝這項法國珍餚，將從2022年起消失在紐約市各餐廳的菜單上。鵝肝製作過程爭議多 紐約2022年起禁售紐約市議會今天以42票贊成、6票反對，壓倒性的票數通過全市禁售鵝肝的議案，自2022年10月起，禁止任何組織銷售、提供，甚至是處理鵝肝，違者每次違規將被罰500到2000美元（約新台幣1萬5196元到6萬784元）。這是美國繼加州後，第2個禁售鵝肝的地區。提案的議員里維拉（Carlina Rivera）表示，鵝肝生產過程極其殘忍，強制餵食家禽讓牠們極度痛苦，而且只有很少數的餐廳會提供鵝肝。她說：「這種奢侈品並非勤勞紐約人的飲食習慣」。維護動物權利獲支持 鵝肝農民喊不公長年來，鵝肝這種法國傳統美食的製作方法一直伴隨不少爭議。紐約此議案通過後，獲得許多保護動物組織的讚賞，根據《法新社》報導，動物維權團體「支持動物權利選民」（Voters for Animal Rights）成員杜明奎（Matthew Dominguez）表示：「這對紐約市動物權利而言是歷史性的一天」。然而鵝肝農民大喊不公，揚言將採取法律行動。鵝肝農民表示他們餵食鴨鵝的玉米量，並未超過牠們自己食用的量，他們的生產作業並不殘忍，是運動人士誇大了動物承受的苦難，但反對者對此提出異議，認為使用餵食管就是不人道的行為。原始連結 更多華視新聞報導 幼貓遭狠摔慘死 麵店老闆兒稱「反射動作」?! 一舞成名 紐約"小丑階梯"成打卡聖地

草根影響力新視野(琪拉編譯) 美國的失業率創下五十年新低，不少公司甚至抬出來更多誘人的牛肉，包括一星期只要工作四天的誘因，吸引更多想要平衡家庭與工作生活的人。羅格斯管理學院的教授比爾·卡斯特拉諾教授說：[當企業願意提供更彈性的工作時間時，其實員工的生產力是提升的，這讓員工對工作更有向心力，這是勞資雙方互惠的關係，員工開心就更願意為公司付出更多。]但公司提供出的[工作四天]有很多種方式。有的公司是要求員工一天工作十小時，有些是縮短一星期的工時到32小時，有些則是隔兩週的週五放假。以美國紐約起家的速食連鎖店Shake Shack最近提出一些連鎖餐廳一週工作四天的優惠，但是員工每天的工時需十小時。Shake Shack的執行長葛魯提先生說，過去他們的員工很多是一天工作12到14個小時，一星期工作七天，幾乎都沒休息，但他覺得要有所改變。軟體公司Wildbit則是採用一星期工時32小時、一禮拜工作四天這樣的方式兩年多了。這樣的工作時數原本只是一個暑期的實驗，沒想到效果驚人，於是繼續採行下去。公司的執行長說，多一天休息讓員工更有時間重新充電。到了星期一，每個人都精神抖擻，全心投入工作當中，上一個禮拜不能解決的問題，到了禮拜一就都想通了。過去有人擔心少一個工作天無法維持既有的工作成效，但是許多有遠距員工的公司則表示這一切都不是問題。有間公司它們保有一星期員工必須一起開會三十分鐘的習慣，其實時間員工的工作量都沒減少，但大家都能自由調配自己的工作時間，證明工作更有效率。另外，每個員工都有自己的[專心日]。在這日，其他員工都不能打擾他，確保他能專心一意的在工作上面，不受任何事情牽絆。另外，位於紐約市的軟體公司Cockroach Labs 當時創立時的原則之一就是[彈性的星期五]，另外他們的創立精神就是[尊重]以及[平衡]。公司的人資部經理表示，因為他們很瞭解[過勞]是怎麼回事，他們希望找到最聰明的人，在最有效率的時間內讓最最聰明的人發揮到最大的工作效益，因此他們反而不希望人才被超高工時而消耗殆盡，在生氣與疲倦的狀態下，沒有人可以把工作做好。但是要維持這樣的高效率工時並不容易，它們公司也做了許多努力。例如，公司主管會定期設定工作目標與計畫，每三個月就會檢討一次，每個禮拜員工都要一起開會，報告工作進度，確保每個員工都有跟上計畫的腳步。另外，為了維持員工工作時的最高效率，它們免費提供員工一人一副完全可以隔絕噪音的耳機，工程師的辦公桌前還有燈光開關，讓其他員工知道何時他可以接受其他員工的問話與打擾。Cockroach Lab的人資主管表示:[我們員工對公司都很盡心盡力，因為我們深知道，如果你想要找最好的人才，卻又不尊重他們，那他們當然就會離職，畢竟外面還有太多的工作機會等著他們。]更多草根影響力文章

2020總統、副總統選舉連署日昨截止，儘管有多人登記，但可能無人能夠通過門檻。可以預見，明年大選基本上仍將是藍綠對決的態勢，即使呂秀蓮通過，她和宋楚瑜恐怕也不足以影響大局。明年大選不需連署，可以直接提名的政黨只有國民黨、民進黨、親民黨、時代力量；其餘有意參選者，必須取得280,384有效連署書，才能成為正式總統候選人。據中選會公告，本次共有八組人馬登記為正副總統被連署人，除呂秀蓮、彭百顯搭檔之外，其餘都名不見經傳，要想達到連署門檻並非易事，目前新黨提名人楊世光就宣布，因為連署未達規定目標的四成，他不會向中選會遞交連署書。至於知名度最高的呂秀蓮，日前也公開表示，從宣布登記連署以來，頻頻受到干擾跟關切，讓她相當痛心；對於能否通過，她只能「盡人事聽天命」，可見她要通過連署門檻其實一點都不樂觀。平心而論，呂秀蓮做過八年副總統，對國政相當了解；對民進黨內各個派系與行事風格又知之甚深，如果真能參選，對蔡英文當然有一定程度的殺傷力，例如她不久之前提出的民進黨政府五大弊案和七大領域的政策買票，就都打到民進黨的痛處。不過，她過去並未建立自己的人馬，只靠喜樂島聯盟和美麗島系一些老人支持，根本發揮不了太大作用，除非取得獨派的支持，才可能有點氣候，但她最近公開批評陳水扁貪瀆，「一邊一國行動黨」已經公開聲明不會幫忙連署，但也不會禁止個別黨員及支持者連署，這顯然意味呂秀蓮如果參選，同樣不滿蔡英文的陳水扁，即使不致痛擊，至少不會力挺。至於宋楚瑜是否參選？，親宋人士日前明白指出，大方向幾乎確定，只等宋楚瑜自己宣布，副手更傳出是財信傳媒董事長謝金河，只是謝並未首肯。按照親民黨高層的說法，最近委託民調公司評估，結果顯示，如果蔡英文和韓國瑜兩方對決，仍有將近35%未表態，如果宋楚瑜出馬參選，名次不但未必墊底，甚至有一搏勝選的空間。這樣的評估，顯然是為宋楚瑜參選，製造合理性與正當性。雖然宋楚瑜還未正式宣布，但他參選2020，應該已成定局，副手雖然還在物色，至少可以確定，不會是王金平。    宋楚瑜過去三度參選總統，一次搭配連戰參選副總統，堪稱台灣參選總統最多的人。就經歷與政績而言，確實不輸蔡英文與韓國瑜，但要想囊括未表態的35%選民，恐怕就是一廂情願。2016年選舉宋楚瑜與徐欣瑩搭配，獲得1576861票，得票佔12.83%，固然比2012年的369588票要多很多，卻遠遠不及2000年的4664972票；而且其中還有大部分是靠妙天禪師的信眾支持使然。從當年親民黨區域立委選舉只獲得150021票，佔1.25%，不分區也只獲得794838票，佔6.52%，就可以看出。不客氣地說，宋楚瑜明年參選，最重要的任務不是當選總統，而在確保不分區的政黨補助款。依照總統副總統選罷法規定，各組候選人得票數如果達到當選票數三分之一以上者，競選費用每票補貼三十元；宋楚瑜要想拿到補助款，得票率至少要超過15%，可能性微乎其微，但在不分區立委選舉卻大有可為。依照選罷法規定，立委選舉不分區選票得票率達3%以上的政黨，可獲得每年每票五十元的政黨補助金，2016年後，親民黨每年就獲得3974萬元。鑒於親民黨是「一人政黨」，宋楚瑜是「萬年主席」，如果宋參選總統，可以拉抬不分區立委選情，如果他不選，不分區立委很可能會全軍覆沒，親民黨也就會隨之泡沫化。顯而易見，2020年大選必然是藍綠對決。如果呂秀蓮參選，蔡英文的票可能會少一點，宋楚瑜參選，韓國瑜得票也會少一點，但都不致影響大局。勝負的關鍵主要是，國民黨在選前能否成功整合？目前韓國瑜民調已經出現止跌回升跡象，如果郭台銘、朱立倫等人再公開力挺，必然可以大幅提提振藍營士氣；其次，民進黨政府在選前是否會爆發重大弊案？或是蔡英文的誠信，特別是博士論文疑雲，出現重大問題；至於兩岸關係，除非有重大衝突，否則也很難影響選情。 (作者汪誕平，台灣資深媒體人) 【大華網路報】

台北市 / 綜合報導貧富差距是世界各國難解的嚴重問題，台灣也無法避免。學者警告，對貧窮的焦慮，以及對富人的仇視，會讓社會氛圍動盪劇烈，無助於國家的整體經濟提升。該如何弭平鴻溝、打造均富台灣呢？接下來繼續看、一起尋找解方。兩坪隔板房間，衣服、生活用品一覽無遺，這是林育生的棲身之地！剛起床的林大哥，拿手機看影片，這是他僅存的娛樂，也是貧窮人生中唯一的小確幸，然而口袋沒有錢的現實，迫使他得出門叫賣。57歲的林大哥行動不便，因為年輕時四處打零工，身體出現問題，還曾有中風病史，讓他找工作四處碰壁，最後接受新巨輪協會幫助，住在提供的宿舍，以街賣謀生。早秋風飛揚，在人潮絡繹不絕的板橋府中商圈，他坐在輪椅上，用沙啞的嗓音，吃力向行人兜售面紙、口香糖、抹布等。除非氣候不佳、他幾乎天天街賣，每天12小時，月收入平均只有6000元，不及剛出社會年輕人薪水的五分之一。街賣者林育生：「像下雨天就沒出門，要看天氣，客人不買你也沒辦法強迫他買。」林大哥演奏的中年貧窮悲歌，只是一個城市縮影，還有許多像他一樣的貧困者，在社會角落努力生存，即便用洪荒之力想翻身，仍是難以脫貧，多年來政府只用低收入人口，取代了貧窮人口的定義，加上年收入未達標準，不用申報綜所稅的隱藏人口，台灣貧窮人口究竟有多少？成為不能說的秘密！台灣大學國發所教授辛炳隆：「當社會的階級形成，階級跟上層階級和下層階級對立的時候，整個社會的氛圍、社會的秩序就會開始出現變化，這對一個投資對一個經濟行為來講都是不利的。」政府即使將縮小貧富，視為施政首要，然而貼補弱勢的財政來源，卻是最大的問題，加上失控的房價，更加深貧富鴻溝！政治大學地政系前特聘教授張金鶚：「就是囤房稅，針對四戶以上，課他累進囤房稅率，那他就沒有辦法去囤房，市場上房子必須釋出來，房子釋出來，那供給增加房價就下跌了。」台灣大學國發所教授辛炳隆：「如果我們可以真的像北歐國家對高所得人課徵較稅，強化我們社會福利，讓我們社會福利不是一種為了盲目的政治選舉買票，而是真的按照你的需要給你一些福利，那這樣的話，我覺得我所期待的最好的方法。」台經院景氣預測中心主任孫明德：「必須要讓這個廠商能夠賺到更多的錢，他才能付更多薪資，所以我們建議政府，可以把產業重新做一個結構調整，再來談加薪，我覺得會比較有利。」行政院政務委員林萬億：「托育公共化加了400多億，長照就340億，這些雖然不是透過稅或透過現金給付給你，但是包括服務提供也好，或者說必要津貼或補助，其實也是減少你的支出。」台灣想要消弭貧富距離、還有一段長路要走，而貧窮人想翻身、改寫自己的命運，更得挺過重重挑戰。原始連結更多華視新聞報導 貧富差距大! 台灣天上地下"兩個世界" 貧富懸殊高房價 "送中"引爆港人怒火

台積電董事長劉德音今（2日）表示，全球經濟明年雖不是大好的一年，但台積電已經做好準備明年可以大成長。台積電董事長劉德音今天表示，今年是全球半導體逆風的一年，全球半導體預估衰退12％，半導體除記憶體外，也是預估衰3％，我們可以確定台積電今年營收將比去年成長，雖然不夠多，也是逆勢成長。對於2020年，劉德音表示，台積電已經做好準備，台積電已經大幅投資產能布建，展望2020年，將是大幅成長的1年，主要因素在於明年處於5G轉換期，台積電的技術乎取得全部智慧型手機客戶的採用，因此，明年會是台積電蠻好的一年。不過，劉德音說，並不是半導體產業明年都很好，因為明年的經濟不是大好的一年，畢竟，中國經濟成長趨緩，大環境看起來仍險峻，所以，雖然有部分供應鏈回到台灣，經濟短期內看來不錯，但長期來說挑戰仍大，半導體產業的發展也仍具挑戰。更多鏡週刊報導【台積電運動會3】不安靜年代 張忠謀：台積電成地緣策略家必爭之地【台積電運動會4】摩爾定律何時終結？ 張忠謀：沒有人知道【台積電運動會5】蓋不蓋電廠？ 魏哲家：台積電本身不蓋更多財經相關新聞台積電運動會 張忠謀現身發萬元大紅包中國國航首聘 台女嘆：大陸更像我的家資費普遍比美國、南韓便宜 中國5G開跑你還在抖音嗎？紐時：將個資傳到中國想去微軟？比爾蓋茲透露兩本求職者必讀今日最夯新聞流量前3名「鐵棺材」39凍屍 身分翻盤了夯片「不要去台灣」網友看哭了IKEA怒了：影片中馬桶椅子全丟今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

中國時報【李侑珊╱台北報導】科技部長陳良基就任以來，大力發展AI人工智慧領域，但根據最新公布的科技部及防災中心109預算報告指出，受人才外流、少子化及高等教育科技類領域學生數下滑，即便科技部積極會同教育部、經濟部等部會，加強AI人才培育，但上述結構性問題難解，恐影響科技人才的質量。結構難題影響科研質量據科技部及防災中心109預算報告指出，行政院在107年6月核定「台灣AI行動計畫」育才，其中教育部推廣大專校院教授5G課程，為學生培養專業能力，科技部以研究計畫育才，兩部會到111年各可累計培育2000人、600人，但受人才外流、少子化趨勢及高教科技領域學生數下滑等因素，恐將影響科技人才質量。除了發展AI，陳良基上任科技部長後，積極推動太空計畫，但就科技部主管財團法人109預算評估報告指出，太空中心員工年齡結構趨於高齡，超過50歲以上職員達59％。太空中心逾半員工50歲科技部主管財團法人109預算評估報告也提到，受少子化影響，我國學士班、碩博士班人數，97學年度各為100萬多人、18萬多人及3萬多人，107學年度則分別為9萬多人、16萬多人及2萬多人，連帶影響科研單位發展，像是同步輻射中心的使用者來自學界，近年光源設施用戶人次、論文篇數目標達成值均下降。科技部回應，我國目前面臨三大危機，即人才流失、少子化缺口、產業未能提升轉型，未來將擴大政策參與，蒐整意見擘劃我國科技藍圖，跨部會攜手厚植人才資源，致力培育基礎科研人才。另太空中心在三期正式推動後，輔以計畫人力方式，網羅大專院校年輕研究人力，以兼顧老幹新枝經驗傳承與人才培育。

文／Orchid 蘭餐廳（將西式料理透過最有溫度的服務理念，傳達給全世界）「蘭餐廳」的主廚基爾達Gildas Périn來自法國諾曼第，曾在洛杉磯度過7年的青少年時光；15歲回到諾曼第，對於未來感到茫然之際，想起自己最有成就感的時刻，就是為家人打理三餐，因此決心進入廚藝學校就讀。畢業後，他進入多家當地星級餐廳實習與工作，磨練料理基本功，同時也開始在不同主廚身上學習不同的料理哲學與管理方式，包括：Cordeillan Bages（二星，位於波爾多，曾以分子料理聞名，並為名廚Thierry Marx的發跡餐廳）、L’Etrier（一星）。他在一星餐廳A Contre Sens任職期間，得到關於食材搭配的技巧與思考脈絡；在傍海的五星酒店Westminister Hotel中，由於活力無窮的主廚William Elliot每周換菜單，幾乎周周都有不同考驗，也因此基爾達與在地的農人、漁夫都建立了濃厚的情誼，自此造訪產地、農人，成為基爾達的習慣。頭角崢嶸 名廚加持在諾曼第工作期間，基爾達參加了兩個全國性的廚藝競賽：他先在對象為年輕廚師的競賽「Creation et Saveurs」中獲得亞軍；2015年，則在「Challenge Culinaire du President de LA Republic」奪下冠軍。後者是由締造年紀最輕即獲得M.O.F.（Meilleur Ouvrier de France）肯定紀錄的大廚Guillaume Gomez主辦，是在法國廚界極具代表性的比賽。基爾達獲得由27位M.O.F.所組成的評審團一致肯定。奪下全國冠軍的基爾達成為年輕主廚圈的當紅炸子雞，工作邀約電話不斷，他也因此與影響他最多兩位廚藝導師相遇。在獲得冠軍同年，他接到巴黎最傳奇酒店─麗池酒店（Hôtel Ritz Paris）行政總主廚Nicolas Sale的工作邀約，邀請他一同參與這家超過兩百年歷史酒店的重新開幕，協助打理旗下的兩間餐廳（分別為二星La Table de L’Espadon與一星Les Jardins de L’Espadon）；2017年，他在米其林六星主廚Yannick Alléno的邀請下，來到台灣成為STAY Taipei的副主廚，在餐廳結束營業後，到S Hotel同樣擔任副主廚的職位。2018年開始受邀在台北蘭餐廳Orchid Restaurant擔任主廚。基爾達說：「Nicolas Sale是一個獨具慧眼、非常聰明的廚師，他是個不吝將自己的理念、哲學分享給團隊，非常懂得『團隊建造』team-building的廚師；他教會我善用食材的技巧，讓同一種食材，以各種不同的料理方式呈現，以達到風味的連貫。」而Yannick Alléno更是影響基爾達的料理與想法至深的導師。近幾年研發出廚界革命性技法─低溫萃取濃縮法的Yannick，將法式料理的醬汁提升至嶄新境界，更影響了基爾達的料理風格。基爾達說：「Yannick告訴我，在食材面前，要放下因為長期訓練帶來的自以為是，去深究每一項食材最純粹的味道。」料理核心：時令〈Time〉＆ 產地（Place）對於基爾達來說，做料理不應受限於菜系、手法、國籍，最重要的是信賴食材原味的力量，因此他的料理只圍繞著兩大核心：時令〈Time〉＆ 產地（Place）。來到台灣之後，他積極地往產地探詢：基隆漁港、屏東可可園…只要得空，他必定前往產地進行交流。學術派的基爾德的料理脈絡十分嚴謹，他堅信做菜並非任意揮灑，而該有跡可循、順理成章。在Yannick調教下，他認為找到好品質的食材為第一優先；接著，嘗試所有能夠料理它的方式，去探求所有可能性與最好的味道；最後，再以呈現食材原味為前提下開始調味，一旦太早進行調味，就有可能破壞食材最珍貴的風味。（蘭餐廳－小黃瓜鮮奶油 Cucumber Melba）「簡單」、「理性」是基爾德的做菜風格，他認為出現在盤中的每一樣食材，都該有其任務與意義，無法為食材加分的元素，都不該出現，比如僅具觀賞價值而無味的食用花卉就很多餘；他堅信「減法」多過「加法」，每一道菜都有其美味的上限，應該見好就收，改良一道菜的方式不應該再堆砌，而該思考去除那些錦上添花的成分，料理最該呈現給賓客的景象，是時節的到來、是源於產地的美味。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者游承霖／屏東報導台南一名林姓女子，趁著假日帶著2歲兒子與父母，一同前往屏東墾丁龍磐公園遊玩，正當她抱著兒子走在木棧道上時，一架參加無動力遙控滑翔機國際公開賽的遙控飛機，疑因失控，從空中墜落砸中林女頭部，導致她當場死亡，兒子也受傷掛彩，林女的父親難以接受這起悲劇，痛批太離譜，並表示要聲請國賠。▲遙控飛機零件散落在木棧道上。（圖／翻攝畫面）據了解，林女的丈夫平時在新北市板橋工作，住在台南市的林女，趁著假日帶著2歲兒子及父母參加父親的同學會南部旅遊行程，下午前往龍磐公園賞景，抱著兒子走在木棧道上欣賞風景時，卻無端遭2公斤重的遙控飛機砸中頭部，當場頭部重創身亡，機體更劃傷兒子頸部，劃出一道15公分傷口，經送醫緊急縫合後，並無大礙。而肇事的美籍選手獲知飛機失控後，砸死林婦，當場嚇得不知所措，向台灣斜坡滑翔機協會人員表示，起初飛起來很正常，卻不知飛機就突然失控，不久之後就傳出砸死人的訊息；後續轄區警方也已將美籍選手帶回偵訊，釐清確切事發經過，並於明天針對林婦遺體進行相驗。林婦的父親難以接受這起悲劇，痛批實在太離譜，除將追究刑事、民事責任外，更表示將要聲請國家賠償。▲警方封鎖現場展開調查。（圖／翻攝畫面）更多三立新聞網報導母遭遙控飛機重擊亡！ 2歲兒遭劃15公分傷送醫畫面曝光墾丁滑翔機競賽「罕見」意外！ 遙控飛機失控砸死路過婦全裸夜宿IKEA！ 李堉睿首發聲堅稱：那是藝術！「身分成謎」外籍男鑽起落架欲偷渡 盤問4小時拒回答

在工商社會中，年輕人如何照顧父母是重要議題。天下文化昨（二）日舉辦《顧爸媽，這樣做最安心》新書分享會，作者詹鼎正現任為台大醫院竹東分院院長、台大醫院老年醫學部主治醫師；老年醫學權威詹鼎正表示，書中介紹照顧爸媽的難題，常態老化的原則，如何從食衣住行育樂做到日常保健，以及摘要性地論述老年人的一些常見的慢性疾病，可以當作一本工具書。根據國家發展委員會推估，二○二六年台灣老年人口將突破廿%，進入「超高齡社會」，推動高齡醫學已經是刻不容緩的事情。台大老人醫學權威詹鼎正表示，老人醫學講究的是「全人醫療」，關切的重點並不是如何治「病」，而是如何醫「人」；透過周全性的評估，照顧到全老人家的生活品質、生命尊嚴。書中分享顧爸媽的十三大難題、我們是怎麼變老的？、銀髮族的日常保健、十八種常見疾病以及談預立醫療決定等。老人家應該定期打疫苗嗎？有些老人家對打疫苗這件事頗抗拒；詹鼎正表示，對絕大多數的長輩來說，接種疫苗是相當安全的，可以大幅降低染病的機率，有接種就有保庇。打疫苗會有五至七成的保護力，可以大幅降低感染的機會。很多老人家上了年紀之後，身高就會縮水或是駝背，常認為這是老化的自然現象而不以為意，詹院長提醒，若身高縮水四公分就應注意，應到醫院做進一步檢查。另可以讓老人家背部貼著牆壁站立，測量後腦勺跟牆壁的距離，正常來說，後腦杓應該可以貼著牆，但是若產生超過三公分的間距，則可能有駝背現象。預防重於治療，平時就要多攝取含鈣量高的食物，像是黑芝麻、豆類、深綠色蔬菜、海藻、海帶、香菇、髮菜等，並適度日曬與運動，以保留骨本。對老人家來說，死亡率最低的BMI區間是廿七～卅。體態圓呼呼的老人家，可能比瘦乾巴的老人家活得好、活得久，除非高齡者的肥胖問題已經影響健康及生活，否則沒有必要特別減肥。詹鼎正院長表示，比起過胖反而比較擔心老人家體重過瘦，過瘦比過胖危險許多，特別是短期內急速變瘦，這是一個不可忽視的警訊，有可能是疾病或營養不良的結果，會導致生活功能降低，甚至提高死亡風險。年長者可用年紀來減體重，過廿代表太瘦了。有些老人家對維他命等保健食品有種「信仰」，認為吃保健食品是「有病治病，無病強身」，萬一吃錯或吃太多，非但治病或強身反而傷身。保健食品是補不足，不要把食品當藥吃；詹院長表示，長者日常三餐均衡飲食，其實沒必要特別補充保健食品。《顧爸媽，這樣做最安心》期待建立民眾對高齡醫學的正確觀念，並提供食衣住行育樂等日常生活保健指南，幫助讀者讓爸媽能夠享有一個康樂晚年，為自己也為爸媽的將來擁有一個「活躍老年」。

鄉民中心／綜合報導不少愛車人士喜歡到自助洗車場自己動手，除了省錢還能和愛車培養感情，有時甚至可以看到意外風景。就有網友在臉書分享照片，只見1名身材姣好的長髮女子正蹲低身子替愛車做清潔，美妙的腿部曲線頓時展露無遺，然而妹子似乎太專心，沒注意到自己的裙子實在太短，結果內在美和絕對領域就這樣直接走光。▲正妹裙底風光外洩，讓條紋哥看得目不轉睛。（圖／翻攝自爆廢公社公開版）「沒事來自助洗車場洗車也算是一種很休閒養生的運動。」1名男網友在臉書社團「爆廢公社公開版」分享照片，1名長髮女子正在洗車，同時細心地蹲低身子做細部清潔，這姿勢雖充分凸顯出她的長腿和好身材，卻也害她當場走光，不僅露出半個屁股蛋，連雙腿間的「神秘地帶」也若隱若現，讓一旁男車主看得目不轉睛。畫面曝光後，大批網友紛紛暴動留言「我腳踏車也要牽去洗」、「洗車是非常好的休閒」、「犯罪根源往往是這樣開始的」、「這車…可能會洗很久」、「難怪我老公那麼愛去洗車」、「確定是洗車？不是洗眼睛嗎」、「完了，被我老婆知道為什麼我每星期要洗好多次車」、「就是這種感覺，難怪我愛自助洗車」、「難怪洗車場有時都要排隊」。▲照片引發網友熱議。（圖／翻攝自爆廢公社公開版）另外，也有眼尖網友發現穿著條紋上衣的男子正在偷看，忍不住笑說「那位可能保桿洗到脫皮還在洗」、「條紋哥很傳神」、「這位老兄眼睛看，手也要動阿」、「那個洗車男在偷看的舉止比較爆笑」、「洗車頭先生那個樣子真是爆笑」、「保桿可能擦到掉漆還在擦」、「條紋男，你老婆在你後面」、「保桿都擦到掉漆了」。更多三立新聞網報導母遭遙控飛機爆頭亡！2歲兒慟哭「我要媽媽」 目擊女心酸半夢進客廳！「人妻坐大伯」結局尬爆 老司機秒歪：開戰了消防員吃飯不拿筷？「清一色鐵叉」辛酸原因曝 網含淚致敬洗腎母腳傷換藥！護理師嗆：乾脆截肢 「詛咒命中」她心碎

新北市一名患有唐氏症的林姓男子在游泳池旁，遭67歲朱姓男子從後方惡作劇推下泳池，男子重心不穩跌落水裡，造成挫傷、傷口感染，朱姓男子辯稱在嬉鬧，被新北地院簡易庭依傷害罪判拘役30天，得易科罰金3萬元，但家屬不滿對方從未道歉，甚至要求捐款10萬元給唐氏症基金會就願意和解，結果也被拒絕，認為對方毫無悔意，已經上訴。林姓男子手拿蛙鏡到泳池旁準備下水，跟後方67歲的朱姓男子，明明要往前走，卻停下轉身，兩手放男子腰部，從後方突襲，奮力一推把人推下泳池，林姓男子重心不穩，頭朝下雙膝著地，跌入泳池嗆到，一旁民眾看傻眼，朱姓男子跑來查看，隨後嘻笑離開，被他推倒受傷的其實是名唐氏症患者。遭推下泳池林姓男子母親：「（朱姓男子）說在玩從肩膀撥一下，我說你兩隻手從屁股後面推他下去，還說肩膀撥一下，還想說謊，推這麼大力我很不捨。」▼男子母親表示，朱姓男子一開始還想說謊。（圖／東森新聞）真的好不捨，講到哽咽 ，生下唐氏症寶寶，林媽媽跟家人53年來一路辛苦照顧，沒想到被人欺負。東森新聞記者吳向品：「由於林姓男子患有唐氏症，家人為了訓練他的肌肉張力，每天帶他到這家游泳池運動，他們痛批朱姓男子惡意推人，這一摔造成雙膝挫傷傷口感染。」▼這一摔造成林姓男子雙膝挫傷傷口感染。（圖／東森新聞）傷口嚴重感染還好發現的早，沒有生命危險，新北地院簡易庭最後依傷害罪，判朱姓男子拘役30天，得易科罰金3萬元，但林家人不滿至今沒有一句道歉。▼新北地院簡易庭最後依傷害罪判朱姓男子拘役30天，得易科罰金3萬元。（圖／東森新聞）家屬不滿判決結果，已經上訴，我們實際前往朱姓男子住家，按門鈴無人回應，這回想惡作劇卻玩笑開過頭，還好林姓男子摔下時頭朝泳池內，而不是池邊，不然後果不堪設想。（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導 絕美女殺人犯遭槍決！臨終前張嘴…行刑人秒懂 空姐啪攝影師！綠帽夫嗆公開4分片 法官判有罪 6歲男童浴室跌倒亡！檢方結果大逆轉

記者劉秀敏／台北報導由郭書瑤、范少勳主演的《通靈少女》第二季，本周飾演謝雅真（郭書瑤飾）媽媽的王彩樺將登場，而且一出場就撞見謝雅真與張宇軒（范少勳飾）兩人獨處一室，空氣瞬間凝結。范少勳被追問如果戲中情景發生在自己身上如何反應時，透露一切視「對方媽媽的風格」而定。▲郭書瑤和王彩樺在《通靈少女2》飾演母女。（圖／HBO提供）范少勳表示，如果是自己第一次見對方家長，「對方媽媽的風格如果是有趣的、不是那種嚴厲的樣子就不會害怕，但如果是像宇軒的媽媽那樣可能會比較緊張害怕。」而劇中飾演郭書瑤母親的王彩樺則說，自己也在瑤瑤身上也學到了該怎麼跟女兒相處，「就是敲門的問題啊或是要尊重隱私、不要給女兒壓力。因為我以前是那種會緊迫盯人，一天電話不知道要打幾通，但在瑤瑤身上我學到要放下、要放下，就風箏一樣～要放一下、放一下。」▲王彩樺透露從郭書瑤身上學到母女相處方式。（圖／HBO提供）此外，在第一季飾演阿樂的父母的李李仁與黃采儀也驚喜現身，一場與小真和宇軒的對戲，讓范少勳哭到泣不成聲。郭書瑤下戲後也哽咽直呼：「第二季好累喔，都怪導演啦！」因為導演說了自己的故事，瑤瑤在旁看到自己戲中的愛人痛苦，即使擁有超能力，卻只能眼睜睜看著他難過卻無能為力，讓她相當難過，「整場戲就是在虐待人，因為我們拍攝之前沒想到會變成這樣，結果每場戲都是這樣虐心，原本這場戲想說應該還好，結果沒有想到站在旁邊看，事情還是蠻大條的！」▲《通靈少女》飾演阿樂父母的李李仁與黃采儀驚喜現身第二季。（圖／HBO提供）黃采儀則表示，范少勳真的非常辛苦，自己看著他崩潰大哭的樣子也很心疼，由於她本身就是老師，有時候需要幫演員收回這種重大情緒，《通靈少女》第一季時蔡凡熙也有哭戲，不過這次自己有角色，所以用戲中角色的狀態來幫范少勳拉回情緒，她也大讚范少勳「是一個非常認真的演員」，不過新人演員比較辛苦的是人生歷練還沒那麼多，能幫到他自己也很開心。更多三立新聞網報導粉絲哭哭！邱淑貞20歲女兒無意出道 真正志向是這職業炮仔聲／無害小三才兇！狂撩帥總裁 還和正宮成閨密互打氣已經沒瓜葛！王瞳不投資收回50萬 斷了和艾成「這關係」江宏傑親姐遭爆「妖怪大姑」 福原愛一句話揭私下面目

▲ 圖片來源 / 資料照片台北市 / 陳佳筠 綜合報導博物館愛好者有福了！故宮博物院將推出「愛台灣博物館卡」，只要一卡在手就能暢遊全台的國立博物館，包括國立故宮博物院、國立台灣博物館、國立台灣歷史博物館等等，非常方便，一張卡要價650元，預計在12月開放預購，明年1月1日正式上路。故宮編一千萬預算推「愛台灣博物館卡」 提升民眾參觀意願昨(31)日故宮博物院的專案報告「新故宮─故宮公共化帶動觀光產業發展中程計畫」中提到，為了促進博物館的入場率，故宮將在明年編列一千萬元的預算，推出「愛台灣博物館卡」並創立APP和其他子計畫，故宮博物院表示，持有此卡雖然無法免費參觀海生館，但還是可以提供優惠價，該卡也會和周邊交通等合作，或是在農委會林務局的森林遊樂區購票也有優惠價，希望能提升民眾的參觀意願。針對觀光客推一日卷 預計明年上路而故宮博物院也提到，此計畫是參考荷蘭的規畫，將國民與觀光客分開，這樣對國人會比較優惠，而針對海外觀光客則是規畫國際版的Day Pass(一日卷)，預計也是在明年上路。原始連結 更多華視新聞報導 故宮回應典藏數位化比率 完成率約26.49% 【大選情報員】支持者籲山建升旗台 韓國瑜:一定要

（德國之聲中文網）以嘲諷時事聞名的《南方公園》（South Park, 也譯南方四劍客）在萬聖節再次嗆聲中國，在本周三（10月30日）播出的萬聖節特別版的片頭畫片中，劇中主角之一蘭迪（Randy Marsh）戴上習近平面具在門前跳舞，疑似呼應香港禁蒙面法。該「萬聖節特集」正片長達21多分鐘。劇中，僵屍版小熊維尼，它從陰間回來找蘭迪算賬。劇中，蘭迪看到這只渾身是血、內髒器官外露的小熊後，一邊轉身狂跑，一邊大喊"小熊維尼！小熊維尼！"下一幕，警察局接獲了蘭迪報案的電話，他形容"這個怪物無法形容的邪惡!"警察整裝後趕到現場准備營救蘭迪，但是蘭迪卻已經跑進田野，遭到一群僵屍牛堵住去路。他一回頭，只見肚腸外露的小熊維尼說: "我一定會好好享用你的腦袋的。"但是之後另一名角色雪利在房內煮湯往外看，蘭迪只是自己一人在田野中打滾，身邊什麼都沒有。多家台灣媒體報道，影片一經播出受到網友關注，一些人留言點贊:"厲害了我的南方四賤客，開始正常发揮了"，"這出手好重但我喜歡"，"這次連影射都懶了"，"最喜歡的片頭"，"越演越猛"。南方公園遭中國封殺大約在一個月前《南方公園》，播出的一集"樂隊在中國"（Band in China）也涉及關乎中國的敏感話題，包括公安虐待犯人，器官移植，媒體審查，和民眾被迫歌頌共產黨。這集播出後，《南方公園》遭到北京封殺，在互聯網上的影片和討論都已經被刪除。隨後創作人崔帕克（Trey Parker）與麥特史東（Matt Stone）发布了"道歉信"，但是文字調侃意味十足、聲明中寫道："像NBA一樣，我們歡迎中國審查進入我們的家園和內心。比起自由和民主，我們也一樣更愛錢。 習(近平)根本就不像小熊維尼。請在本周三10點請准時收看我們第300集影片！中國偉大的共產黨萬歲！祝願今秋高粱(諧音指器官)豐收！我們這樣算和好了嗎，中國?"台灣中央社指出，《南方公園》最新一集再拿習近平開涮，顯示制播公司無意為中國政府和收視群而修改本身尺度。這部卡通片雖然遭到北京封殺，卻受到香港示威者的力挺，近期，有一些人在示威活動中戴起劇中角色面具，使《南方公園》成為抗中符號之一。南方公園從2014年開始，在迪士尼旗下的串流平台Hulu播出至今。今年，美國電訊巨頭AT&T底下的華納（WarnerMedia）在10月底花5億美元取得了獨家轉播權，將在明年六月生效，因此南方公園之後預計將在華納明年五月推出的串流平台「HBO Max」平台播出。文木/羅法(綜合報道)

娛樂中心／台北報導大陸男團TFBOYS成員王俊凱今晚在北京舉辦「無邊界演唱會」，並請到天后蔡依林Jolin擔任嘉賓，兩人首度合唱新歌《心引力》，沒想到中間聊天時間，Jolin竟然當眾開撩弟弟，問王俊凱說：「姐弟戀可以嗎？」讓王俊凱整個人害羞大笑，不知道該說什麼，台下粉絲一聽偶像被撩，立刻全場轟動尖叫。▲王俊凱邀請蔡依林擔任嘉賓。（圖／翻攝自微博）王俊凱的演唱會造型相當特別，綁起一頭星空髒辮造型，身穿刺繡外套搭配龐克皮裙，一連帶來《we will rock you》、 《we are the champion》等超強熱力歌曲，不過都不敵嘉賓蔡依林出場那般轟動全場，兩人首度合唱新歌《心引力》後，兩人直呼對於第一次演出很緊張，蔡依林主動問王俊凱：「我們是第一次合作嘛！我很好奇你為什麼會找我？」，王俊凱很認真的解釋：「這首原本是單人歌曲，但我聽到後覺得很甜，有種想戀愛的感覺！」此番言論引起台下粉絲瘋狂尖叫，蔡依林便接續說「你這樣你的歌迷都緊張哈哈哈」。▲王俊凱邀請蔡依林擔任嘉賓。（圖／翻攝自微博）似乎發覺自己口誤，王俊凱害羞到連講好幾次對不起，後來更差點語無倫次，沒想到蔡依林更接續開攻：「那姊弟戀可以嗎？」當場讓王俊凱害羞猛傻笑，隨後才說：「我覺得愛情不分年齡。」讓台下尖叫聲幾乎快震破天際，Jolin一聽到這個答案也遮嘴狂笑，直讚：「你太可愛了！」▼▲王俊凱舉辦演唱會。（圖／翻攝自微博）Jolin今天穿上一身紅色亮片貼身短洋裝，前凸後翹的好身材完全一覽無遺，開場王俊凱更是紳士般的將她牽往舞台中央，讓現場觀眾爆出尖叫聲連連，隨後Jolin更向王俊凱「討抱抱」，兩人逗趣俏皮的互動相當可愛。▼ 王俊凱 X 蔡依林 Jolin Tsai《心引力》全新單曲 in 2019王俊凱無邊界演唱會更多三立新聞網報導家家工作滿檔「排到明年3月」 巡演險失聲靠「它」補嗓粉絲哭哭！邱淑貞20歲女兒無意出道 真正志向是這職業拍戲中陷低潮期！施柏宇「躲進衣櫃」大哭 柯佳嬿回應暖炸隱乳女神穿「簍空比基尼」電競主播「下海泡湯」尺度大解放

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）王同學因長期為鼻塞所擾，經醫師檢查後診斷為「雙側下鼻甲肥大併肥厚性鼻炎」，必須長期使用藥物及鼻噴劑以改善鼻塞問題。醫師曾建議王同學接受傳統下鼻甲部分切除手術以改善鼻塞，但王同學害怕開刀而作罷，但天氣變化劇烈，鼻子過敏造成鼻子慢性發炎，鼻塞症狀不斷復發，雙側下鼻甲體積更加肥大，使用藥物及鼻噴劑已無法改善鼻塞問題，造成失眠與上課無精打采，於是接受「下鼻甲動力旋轉刀微創手術」後，王同學的鼻子終於可以呼吸到新鮮空氣，晚上也能一覺到天亮了。鼻腔裡的下鼻甲 因發炎腫脹造成鼻塞 鼻腔是形狀複雜且由黏膜覆蓋的構造；最主要有3塊左右對稱向內側突起的可消可漲的上、中、下鼻甲，只要將鼻孔稍為撐開即可看見的是下鼻甲。鼻腔是人體呼吸空氣時的自然通道，為了調節進氣量及最優化吸入的空氣，由於下鼻甲位處外界空氣進入人體的要衝，所以常因發炎腫脹使進入氣流減少而覺得鼻塞，這是發生鼻炎時常見的現象。鼻塞的治療方式： 1.藥物治療為主：很多人害怕是不是得一輩子吃藥；但是跟所有治療慢性病的目標一樣，原則就是控制得愈好、用藥愈少，甚至當症狀完全緩解，則只要保健而無需用藥。 2.手術治療：開刀主要的目的在於解除鼻塞，而流鼻水及打噴嚏則可能有不等程度的改善，不是僅由開刀即可根治。造成鼻塞的常見原因為下鼻甲肥大或鼻中隔彎曲。下鼻甲肥大之矯治有各種不同手術治療方式的選擇，依病人之症狀及需求由醫師評估而定。包括：電燒凝固法、雷射手術、傳統黏膜下下鼻甲骨切除手術、無線射頻式下鼻甲成形術、動力旋轉刀（又稱作微型吸絞器）輔助下鼻甲成形手術。傳統手術傷口大出血多 下鼻甲微創術傷口小 傳統手術直接切除肥大的下鼻甲，傷口較大，手術出血量也較多，使用內視鏡輔助以及動力旋轉刀進行微創手術，則只有0.3公分傷口，傷口復原的時間、出血量與疼痛皆大幅減少，鼻腔放置可吸收的敷料即可，而且外觀沒有任何傷口。新型的下鼻甲微創成形手術已發展成熟，利用動力旋轉刀（又稱微型吸絞器），其大小僅如同一枝筆，藉由微小的切口進入鼻甲，刀頭快速旋轉並吸除肥厚的組織，不僅有效縮小其體積，讓呼吸道暢通，鼻黏膜也得以完整的保留，不被手術破壞。動力旋轉刀與雷射及無線射頻式下鼻甲成形術之比較 雷射或無線射頻手術，均是利用熱能破壞下鼻甲的肥厚鼻肉組織，因此多少會使下鼻甲組織受到傷害，術後鼻子內會產生較多痂皮，需定期回門診清除；而動力旋轉刀手術雖然手術時間比較久，約耗時30分鐘，而且術後比熱能手術較易出血，但術後恢復期比較短，也比較少痂皮產生，對於鼻塞之改善，維持時間較久。奇美醫學中心耳鼻喉部頭頸腫瘤科主任張世倫表示，無論是手術或藥物治療，都無法一勞永逸根治鼻塞，建議病人都應建立運動習慣，避免接觸過敏原，並定時利用溫生理食鹽水沖洗鼻腔，使鼻黏膜收縮更加順利，改善鼻塞症狀。

我是長子，當軍人的父親對我就像部隊裡的兵，動輒打罵。動手前還會將我的衣服脫光，讓我無法奪門而逃。15歲時，我騎妹妹的腳踏車去找朋友，朋友把車拿去當掉；父親大怒，報案追究我的「竊盜罪」。P先生，67歲，台北市，退休為了義氣，我沒有說出實情，在父親堅持下，我進了看守所。在裡頭，我每天無故被痛毆，很快學會以暴制暴。其實最傷心的不是別人欺負我，而是父親怎麼這樣狠心？虎毒不食子，怎會為這種小事把我送進牢裡？關了4個多月，叔叔幫我求情，父親才勉強撤告，我滿腹委屈不平，真想一頭撞死。出來後，我開始逃家、混幫派，後來開賭場、酒店和卡拉OK，28歲時幫派鬥毆，和兄弟一起殺了2人，我被判無期徒刑，入監近10年才假釋。出獄後，照樣逞凶鬥狠，多次進出監獄。1999年9月，80歲的父親來探監，那是我多年監獄生涯中，他第一次也是唯一一次來看我。他已有點失智，身體也不太好，卻要求我女友帶他來。見到他，我很驚訝，但父子疏遠已久，也只能乾坐著，無話可說。3天後，發生921地震，父親半夜心臟病發就過世了。我戴著腳鐐手銬回家奔喪，才領悟，父親來看我，是要向我道歉和道別吧。父母從沒說過愛我，我也不知道愛一個人是什麼感覺，對女人是說走就走，對2個兒子也只是金錢補償，關係疏離。小兒子2年多前暴斃，火化前我才接到通知，麻木茫然，一滴眼淚也流不出來。2年多前，我又因傷害罪入獄，讀高中的女兒常來看我、寫信鼓勵我，獄中主管都說我好命，女兒這麼貼心。為了女兒，我出獄後做過保全，錢雖賺不多，但妻女都很高興。女兒現在上大學了，課餘打工補貼開銷，常叮嚀我不要走回頭路，還會勸我戒菸。我常想到跟女兒之間的點點滴滴，回家沒見人影，我就會擔心。我的一生大起大落，散盡千金，槍抵著頭也不怕；現在我只想當一個好爸爸，不要再讓女兒失望，或因我而抬不起頭。雖然還是說不出口，但我終於知道什麼是愛了。更多鏡週刊報導【心內話】我的愛人在他鄉【心內話】在咖啡冷掉之前【心內話】分手之後的摩托車日記更多生活相關新聞「窮人高速公路」 明年春節前通車「怪醫黑傑克」沒白看 小一童糾正誤判不怕生！綠島出現牛港鰺 浮潛遊客驚喜外國騎士墳墓當「龍椅」坐 引熱議她忘了清鳥巢 半個月後出現溫馨變化今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者孫伊萱／專訪報導南韓男團UP10TION成員李鎭赫（李鎮赫）日前在人氣選秀《Produce X 101》成為最大遺珠，不過在節目播畢後，他成了各大品牌及節目爭相邀約的對象，更在10月13日來台舉辦首次個人粉絲見面會，活動前一天，李鎭赫也抽空接受《三立新聞網》專訪，他透露自己真的完全沒有想過可以來到台灣舉辦見面會，「能夠跟台灣V團（粉絲名）見面真的很開心」。▼▲李鎭赫接受《三立新聞網》專訪。（圖／記者邱榮吉攝影）此次台灣行一抵達便吸引大批粉絲到機場迎接，李鎭赫表示「用影片跟親眼看到（海外粉絲）的感覺真的不太一樣，有這個機會能直接跟粉絲見到面，以後絕對會更加倍努力」，第一次來到台灣，他表示自己最想去台北101，並稱真的很想吃小籠包，「我每到一個國家都會吃那裡的代表食物，像是南韓的泡菜、大醬湯這類的食物，在我的記憶中，台灣就是『小籠包』了。」更坦言這次來台雖然有學了一點中文，但因為實在太難了，所以只會簡單的「我愛你們」、「打給賀（大家好）」 而已。▲第一次來到台灣，李鎭赫最想去台北101。（圖／記者邱榮吉攝影）下周一（4日）即將發行第一張SOLO專輯《S.O.L》，準備的過程中，平時總是給人陽光開朗感覺的「太陽寶寶」李鎭赫其實也有非常多的苦惱，一直在擔心「會是粉絲們喜歡的歌曲嗎？ 出來的作品質量好不好？我適合這樣的舞蹈嗎？粉絲們會不會滿意我的舞台表現呢？」等等，並吐露自己覺得SOLO真的比在團體活動孤單很多。而之後更希望可以跟其他藝人在音樂上能有合作， featuring（客串）當然也非常樂意。▲李鎭赫在準備SOLO專輯的過程中，其實也有很多苦惱。（圖／記者邱榮吉攝影）被問及在《Produce X 101》中哪個表演讓他最滿意，李鎭赫則說對於每個舞台都很滿意，因為都是非常努力地去把它完成了，不過印象最深刻的是第一次分組競賽表演的〈BOSS〉，他也表示確實最累的是〈龜船〉，「當時幾乎沒睡覺，因為一直在擔心會不會沒辦法完成這個舞台，同組的練習生也都很辛苦，可能是因為我（積極）的意志有完美地傳達給大家吧 ，所以他們也得到了能量，最後大家同心協力地完成了這個舞台」。至於在節目結束後，和哪位練習生感情最好，李鎭赫稱「大家都很好啦，只要時間上可以的話，就會常約出來見面 」，其中最常見面的是金敏奎，「因為我們倆住很近」。▲李鎭赫對於自己在《Produce X 101》中每個表演都很滿意。（圖／記者邱榮吉攝影）▲李鎭赫表示最常見面的練習生是金敏奎，「因為我們倆住很近」。（圖／翻攝自李鎭赫IG）在《Produce X 101》中與「國民製作人代表」李棟旭之間的互動引起大家熱議，李鎭赫說自己在節目播畢後，有先主動聯繫了李棟旭，也有持續保持連絡，透露李棟旭之前有說過「如果時間上可以的話，一起去看場電影吧」，但因為李棟旭也是一位很忙的人，所以一直還沒約到。而被問及有沒有追李棟旭主演的韓劇《他人即地獄》，他則稱因為自己最近的活動比較多，所以只看到第6集而已，不過他表示「其他有聯絡的練習生，都全部看完了」 。至於以後會不會想要挑戰戲劇這個領域，李鎭赫謙虛地回答：「當然會想要演戲，但比起讓大家看到現在我還是有點不足的模樣，想要充分地準備之後再展現給大家看。」▲李鎭赫（左一）透露之前李棟旭（中）有約一起看電影，但因為兩人都很忙，至今還沒約到。（圖／翻攝自李鎭赫IG）▲李鎭赫有看李棟旭主演的韓劇《他人即地獄》。（圖／愛奇藝台灣站提供）最後，記者問他這次有沒有把在節目中出鏡率極高的柴犬包帶來台灣，想要請他展示一下，李鎭赫則表示這次因為來台灣才兩天一夜時間，實在太短了，所以就沒把柴犬包帶過來，還充滿童心地補充說：「還有因為它在睡懶覺，我怎麼叫都叫不醒。」讓記者忍不住笑出聲。見面會上，李鎭赫展現了超高的配合度，完全沒有偶像包袱的他每個環節都玩得超敬業，讓有到場的粉絲通通覺得值回票價。接受訪問的過程中，李鎭赫也是十分誠懇地盯著記者回答每一個問題，更在經紀公司出面擋問題時，直接站出來說：「沒關係，這我可以回答。」不愧是讓所有人無一不被圈粉的「李哥」。▲李鎭赫沒把柴犬包帶來台灣，並稱「因為它在睡懶覺」。（圖／翻攝自李鎭赫IG）▲配合度超高的李鎭赫完全沒有偶像包袱。（圖／記者林聖凱攝影）更多三立新聞網報導不愧是最威男神預備軍！威神V再出輯橫掃16國排行榜冠軍聚餐到一半驚見「大咖男神」走進包廂！她嚇傻：不是夢吧？子瑜「男友視角照」曝光！甜笑電暈全網…粉嗨翻：又戀愛了民國近照曝光「小可愛成小帥哥」！網驚呆嗨喊：姐姐們等你

控制體重是件苦差事，很多人常常努力一半就復胖。開業中醫師廖寶彩昨日表示，傳統中醫認為，按摩法、指壓法比較輕鬆，能夠輔助民眾控制體重，因為按摩或指壓都需針對穴位進行刺激，可以起到一些輔助效果，兩者都是以抑制食慾為目的，幫助減少吃東西的慾望。按摩法主要以手部穴位為主，透過按摩手背、手掌的各處穴位，進而起到抑制食慾的好處，按摩地方約有兩個，一個在手背中央，直徑為三公分左右的「胸腹區」，另一個在手掌側，就在食指正下方至大姆指指根一帶的「胃、脾、大腸區」，按摩後有助於抑制食慾，適合胃口好的肥胖人士。刺激時力道稍大些，需有一些痛的感覺。指壓法又分兩種，第一種指壓法先把食指按在人中，人中就在上唇正中間凹下的地方，然後姆指按在上唇前端，按時需要在十秒內迅速提捏三十次，有助於降低想要吃東西的慾望；第二種指壓法先用食指和中指指尖，以指壓方式按摩胸骨、肚臍之間中心點，也就是中脘穴，同樣需要十秒鐘做三十次，有助讓胃部感到充盈感，避免吃下太多的食物。建議平常少吃多運動，早餐吃得好、午餐吃得飽、晚餐吃得少，而且三餐都要吃；烹調方法應以少油為主要烹調方式，可以蒸、煮、滷、涼拌等方式為主，盡量不要油炸食物；吃飯時速度要慢，每口食物至少應咀嚼二十次才吞下肚；飲食上應避免零食、宵夜、冰品、酒精性飲料等，太甜、太油的食物也不要碰。晚上過了八點吃晚餐就算是宵夜，而宵夜最容易造成身體肥胖；每天最好喝下八大杯水，有利於排除體內廢物；每天應規律運動二十至三十分鐘，可以選擇跑步、跳繩等運動方式，但是身體差的人應以快走為主；心情不好的時候，可以去活動或找朋友，不要用吃東西的方式來發洩情緒。一個月減重的速度應以二至四公斤為宜，如果體重出現停滯現象的時候，可以用增加運動的方式來加以改善；減重時要有堅強的意志力，最好要抱著「我一定要瘦下來」的決心。

左右歐洲政治、經濟的三位重量級人物，在紛擾局面中，都在10月31日萬聖節這天卸職走人！包括歐盟執委會主席容克(Jean-Claude Juncker)，和英國下議院議長伯考(John Bercow)，兩人都是英國脫歐的核心要角，外界擔憂他們離開後，還有誰能阻擋強勢的英國首相強森呢？而歐洲央行行長德拉吉(Mario Draghi)，在2012年歐債危機時接掌大位，身為經濟學博士的他，大膽提出量化寬鬆政策，幫助歐元區在一年後逐步回穩；但他印鈔票救經濟的策略，讓歐洲存在通膨問題，他的離去，讓歐元區如何因應德國經濟衰退和貿易戰的衝擊？充滿未知！外號「超級瑪利歐」，不只因為名字真的叫馬力歐，歐洲央行行長馬力歐‧德拉吉(Mario Draghi)，是拯救歐元區的男人；2012年上任，正值歐債危機當頭，歐元區為了愛爾蘭、葡萄牙和希臘紓困，挖出財務大黑洞，歐洲爆發反撙節抗爭，政商界對歐元區的未來，都不敢抱持正面期望，這時德拉吉只有一句話──歐洲央行行長 德拉吉 (2012) ：「歐洲央行準備好，不惜一切代價，保住歐元區！」簡短三個單字「不惜一切代價」(whatever it takes)，定義了德拉吉八年的輝煌；身為MIT經濟學博士，德拉吉大膽制定「貨幣直接交易計畫」(OMT)，讓歐元區國家，可有無上限債券購買規模，避免面臨違約風險被迫脫離歐元區，雖然從未真正使用過，但一切的準備工作，都歐元區脆弱的債券收益率，逐漸恢復到可持續水平。CNN記者 ：「在8年歐洲央行行長期間，德拉吉從未提升利率，維持負利率不變，同時執行具爭議性的計畫，為達刺激效果，購買近3兆美元的歐元區債券。」但也有不少人對他的「超級瑪利歐」稱號不以為然，他向銀行提供慷慨的補貼貸款，支撐嚴重的資產負債，量化寬鬆政策(QE)，2015年啟動規模5千億歐元「印鈔票救經濟」，今年9月再重啟QE，規模為每月200億歐元，下調存款利率，挽救歐洲通膨，德國媒體隨即以斗大標題「德拉吉伯爵正在吸乾我們的帳戶」，痛批他的激烈政策，對儲戶造成的影響。抗議女子 (2015) ：「結束...結束歐洲央行，男性獨裁！」2015年記者會上，女權抗議人士對德拉吉拋撒新聞稿和紙花，抗議清一色男性組成的歐洲央行，現在性別疆界被打破──接過德拉吉手中，象徵職權的金鈴，首位女性歐洲央行行長，前國際貨幣基金組織IMF總裁拉嘉德(Christine Lagarde)，面臨德國經濟進入衰退，貿易戰拖累，以及當前的燙手山芋──英國脫歐！歐盟執委會主席 容克 ：「我沒干涉(英國公投)是一個錯誤，因為我們是唯一能戳破謊言的人！」歐盟執委會主席容克(Jean-Claude Juncker)，5年任期在31日畫下句點前，幾乎都埋首脫歐問題中。他任內提出歐盟投資計畫(Juncker investment plan)，砸3150億歐元，帶動歐盟內部數位市場、能源和基礎建設，力抗美國日趨保護主義的經濟市場。64歲的他曾任盧森堡首相，不過他最出名的，是多次在公開場合「微醺出席」，失態表現，飽受外界批評。歐盟執委會主席 容克 ：「獨裁者來了...哈哈哈，獨裁者...」賞匈牙利總理奧班(Viktor Orban)一巴掌，之後還故意貼在對方身上，或是直接在握手後，手牽手把人帶走，容克卸任之際，這些畫面再度被外界放大檢視。英國下議院議長 伯考 ：「冷靜...秩序！」要說守秩序，誰能比得上英國下議院議長伯考(John Bercow)？在這回脫歐歹戲上，多次化身幼兒園長，管教脫序的議會而爆紅。英國下議院議長 伯考 ：「規矩點，做個乖孩子吧！年輕人！」早就預告將於10月31日，結束10年議長任期，伯考以強烈個人風格，以及任內喊出1萬4千多次的「Order」而聞名，在最後的議會日，連首相強森也前嫌盡釋，給予祝福！英國首相 強森 ：「或許在政策革新上我不符合你的要求......但無庸置疑，在我心中，你是這個議會相當出色的公僕。」伯考在最後發言時，提到家人和同僚，也忍不住哽咽。英國下議院議長 伯考 ：「你們過去十年付出的一切，我永遠不會忘記，也永懷感激。」三位歐洲重量級人物，在10月31日這天，下台一鞠躬，象徵一個時代的結束，歐洲在經濟、政治不穩定中，如何邁出下一步？左右下一個全球新布局。更多 TVBS 報導歐盟正式同意 英國脫歐期限延至明年1月底 經濟衰退、通膨嚴重 阿根廷總統大選變天 全球掀反政府示威浪潮 經濟衰退逼民上街抗爭 Fed降息1碼 十年來首連兩降1.75-2%